Het is heel lastig om de dagelijkse hoeveelheid creatine die je lichaam nodig heeft uit je voedsel te halen, zoals bij het eten van vis en vlees.
Door het gebruik van creatine monohydraat vul jij de creatine die je niet via je voedsel binnen krijgt aan met een supplement. Ideaal om de juiste hoeveelheid binnen te krijgen.
Het is bewezen dat een dagelijkse dosis van 3 gram creatine monohydraat een positieve invloed heeft op je prestaties, op het voetbalveld, de sportschool of de piste, ongeacht welke sport ook.
